TAVUKLU BRÜKSEL LAHANASI:3 dakika
250 gr tavuk kuşbaşı
250 gr brüksel lahanası
1 soğan
köri,tuz,karabiber
sıvıyağ
HAZIRLANIŞI:
Tencerenize sıvıyağı koyun. üzerine küp doğranmış soğanları ilave edin. Soğanlar sararınca
tavuk etlerini ekleyin. Şöyle bir çevirdikten sonra lahanaları, tuzu ve baharatları ekleyip çok az
sıcak su ilave edin. Kapağını kapatıp 20 dakika pişirin. Hem hafif hem de lezzetli bir diyet
yemeği.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder